Los Bloggers de Axena

Artículos y noticias sobre el medio ambiente

Posts de este autor

Post Pic

Sierra de O Invernadoiro a análisis.

El parque natural de la Sierra de O Invernadoiro, se encuentra en el margen sudeste del Macizo Central Orensano. Se extiende por las tierras que vierten sus aguas a los ríos de Ribeira Grande y Ribeira Pequeña, ríos que a su vez alimentan el embalse de As Portas. El mejor acceso a la zona es […]
Post Pic

Técnicas de apnea: Pasaporte para el gran azul (VIII)

Anteriormente, en el apartado de cómo proceder en el mar, no comenté nada al respecto sobre realizar ejercicios de concentración, porque en nuestro caso son situaciones en las que estás distraído en buscar fauna, grabar….con lo que no sería “apnea pura”. Cuando realizamos este tipo de actividades en el mar, lo normal es que los […]
Post Pic

Técnicas de apnea: pasaporte para el gran azul (VII)

Otro aspecto importante es el entrenamiento de apnea en seco. Con apnea en seco nos referimos al entrenamiento de la apnea fuera del agua, lo que nos ayudará a aumentar nuestras capacidades en el mar. No hay mejor forma de entrenar la apnea que en el mar, pero cuando éste no nos lo permite, cosa […]
Post Pic

Técnicas de apnea: pasaporte para el gran azul (VI)

Además de lo que conté en el post anterior,  hay otra técnica para recoger más aire dentro de los pulmones: Justo en el momento en el que tenemos los pulmones llenos al máximo de aire, antes de realizar la picada, tapamos las vías respiratorias con la lengua contra el paladar, metemos aire en la boca, […]
Este post no tiene ninguna imagen, eso es que seguramente podrás ver algún vídeo

Tecnicas de apnea: pasaporte para el gran azul (V)

Sí, todos respiramos, pero no todos lo hacemos de forma adecuada. Como curiosidad, durante los primeros años de vida respiramos de forma correcta, cogiendo aire con la parte inferior de los pulmones, pero con el paso del tiempo el cuerpo cambia, y las respiraciones se alteran. Si os fijáis en las respiraciones de la gente […]